Làm đẹp từ tự nhiên giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết, vóc dáng thon gọn sau sinh.
Làm đẹp tại nhà, sở hữu làn da mượt mà như vừa chăm sóc tại spa.
Làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Theo kinh nghiệm dân gian thì muối rang nóng dùng đắp lên vùng bụng khiến mỡ tan nhanh từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Để thực hiện bạn lấy muối rang nóng sau đó bọc trong cái khăn và đắp lên vùng bụng. Mát xa trong khoảng 15-20 phút để mỡ tan nhanh và lấy lại thân hình chắc gọn. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp thêm với gừng hoặc ngải cứu vừa giúp giảm mỡ bụng mà còn lưu thông khí huyết giúp sản phụ thấy thoải mái thư giãn. Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh nhất.
Trong gừng chứa nhiều thành phần gingerol giúp giảm cholesterol trong cơ thể và có khả năng làm tăng độ PH của dạ dày. Đặc biệt tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng từ đó đốt mỡ thừa nhanh chóng.
Đặc biệt tinh chất Curcumin trong nghệ vừa làm đẹp da tăng sức đề kháng đánh tan mỡ bụng giúp cân nặng giảm nhanh đáng kể.
Để thực hiện bạn làm theo các bước sau:
- Bạn lấy rượu gừng nghệ đã ngâm đổ ra chiếc khăn thâm một ít sau đó thoa lên vùng bụng mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi lau sạch.
- Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để vùng mỡ bụng được đánh bay nhanh chóng.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy ngải cứu chứa nhiều hợp chất giúp phân giải chất béo giảm Cholesterol giảm Stress nhanh và hiệu quả. Sử dụng ngải cứu để giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp giảm cân nhanh an toàn cho cả mẹ và bé được nhiều chị em áp dụng.
Để thực hiện bạn lấy ngải cứu rửa sạch băm nhỏ cùng với 500g muối rang lên dưới chảo nóng. Sức nóng của muối cùng ngải cứu giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để có kết quả tốt.
Mật ong là món quà từ thiên nhiên không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, mà còn là nguyên liệu giúp giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng hiệu quả. Mật ong tuy có vị ngọt nhưng với 100g mật ong bạn chỉ nạp thêm 294 calo vì vậy kết hợp với một số loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng.
Để thực hiện bạn lấy 2 thìa mật ong pha với ½ thìa nước cốt chanh uống vào buổi sáng trước bữa ăn, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hạn chế tích lũy mỡ thừa hiệu quả.
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng yến mạch là phương pháp an toàn không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Ăn yến mạch tạo cảm giác no lâu, giảm tính thèm ăn không làm bạn bị đói mà vẫn đủ năng lượng hoạt động trong ngày.
Để thực hiện bạn sử dụng yến mạch nấu cháo mỗi ngày kết hợp với các thực phẩm ít calo như: trứng gà hay sữa không đường thực hiện một thời gian để cân nặng giảm đi nhanh chóng.
Xông hơi có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da mặt, nhưng bạn cũng chỉ nên thực hiện việc xông hơi từ 1 đến 2 lần mỗi tuần và thời gian xông cũng chỉ dao động dưới 20 phút mỗi lần. Không nên lạn dụng thời gian xông hơi, để tránh việc làm cho lỗ chân lông bị giãn nở quá mức, khiến cho da mặt mất đi vẻ mịn màng và dễ dàng tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn ở lỗ chân lông.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh, không chỉ vậy sữa mẹ còn là một loại “thần dược” tự nhiên tuyệt vời giúp mẹ chăm sóc da một cách an toàn và hiệu quả. Mẹ nên tận dụng loại “mỹ phẩm” quý giá này để chăm sóc nuôi dưỡng làn da sau sinh được mịn màng, khoẻ mạnh nhé!
Cách làm:
Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra bát, dùng miếng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng.
Để khô 5 phút, rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da.
Lặp lại 3 lần, tới lần thứ 3 để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Mặt nạ là một cách chăm sóc da hiệu quả dành cho phụ nữ sau sinh. Mẹ nên dùng những loại mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây chăm sóc cho làn da sau sinh, để nhanh chóng lấy lại được vẻ mịn màng, hồng hào của làn da.
Nghệ tươi, bột nghệ nguyên chất là một trong những nguyên liệu chăm sóc da lành tính, giá rẻ và cách làm rất đơn giản.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
- 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Cho tinh bột nghệ và mật ong vào một tô lớn, trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và kết dính
- Đắp hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô da mặt.
- Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, do đó bạn không cần sử dụng bất kỳ kem dưỡng nào sau khi đắp mặt nạ này.
- Để giảm bớt màu vàng của nghệ lưu trên da, mẹ có thể dùng sữa tươi chua thoa lên da, sau đó rửa lại với nước.
Mặt nạ cám gạo, mật ong có hiệu quả rất cao trong việc trị mụn, cải thiện da khô, xoá mờ các vết thâm đen của mụn và tàn nhang. Vì vậy, để chăm sóc da sau sinh mẹ không nên bỏ qua loại mặt nạ tuyệt vời này nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa (muỗng) cafe cám gạo
- 2 thìa (muỗng) mật ong
Cách làm:
- Cho 2 nguyên liệu bột cám gạo và mật ong này vào bát, khuấy đều tay tạo thành hỗn hợp đặc mịn.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt.
- Thư giãn trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.
Việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng các loại vitamin, khoáng chất không chỉ giúp bồi bổ, phục hồi sức khỏe sau khi sinh mà còn ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng.
Một trong những cách hiệu quả, giúp tác động từ bên trong để chăm sóc tóc sau khi sinh là bổ sung nhóm thực phẩm giàu sắt như rau bina, rau mùi tây và pudding đen, sô cô la đen để tăng lượng oxy đến chân tóc. Hay các loại thức ăn giàu protein như: cá ngừ, phô mai, giăm bông, trứng gà… thực phẩm giàu vitamin nhóm B như nấm, ngũ cốc, bơ… giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Phần lớn phụ nữ sau khi sinh phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, sức khỏe chưa phục hồi, áp lực từ việc bỉm sữa chăm con, thức đêm hôm, con ốm đau, quấy khóc… từ đó khiến chị em cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc yếu, rụng nhiều.
Vì vậy, cách chăm sóc tóc sau khi sinh hiệu quả chính là giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn tinh thần. Chị em có thể vận động nhẹ nhàng, tập yoga 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng rụng tóc.
Phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng các loại dầu gội từ thảo dược, có nguồn gốc thiên nhiên (bồ kết, tinh dầu bưởi, nước cốt chanh…) vừa giúp chăm sóc tóc hiệu quả, cho tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng vừa không lo ảnh hưởng từ các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất.
Bên cạnh đó, chị em cũng có thể chăm sóc tóc sau sinh bằng các loại dầu ủ, dầu dưỡng tóc chiết xuất tự nhiên như: dầu dừa, rượu táo, nước ép nha đam… giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Việc mát xa da đầu thường xuyên không chỉ giúp thư giãn, giảm mệt mỏi mà còn giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Mỗi ngày dành khoảng 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng, giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Đặc biệt hiệu quả sẽ tăng cao hơn khi thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.
Sau 3 tháng chăm chỉ luyện tập cùng với uống Collagen Pico, mình đã tìm lại được làn da mượt mà và vóc dáng thon gọn. Hạnh phúc lắm các mẹ ah
Sinh con xong da tôi bị nám, thế mà cứ kiên trì bôi sữa và xông mặt bằng lá tía tô, kết hợp với uống Pico collagen đứa bạn gửi ở Nhật về cho, giờ da dẻ mịn màng rồi. Vui lắm!
Cứ kiên trì là lại xinh đẹp thôi các mẹ ạ, em bị mụn trứng cá, với thâm da, đắp mặt nạ nghệ tươi, bây giờ da em đẹp lại rồi.
May được chị chủ spa ở gần nhà giới thiệu, em uống 1 liệu trình 3 hộp collagen Nhật, kết hợp với đắp mặt nạ thiên nhiên, chăm sóc da 1 tuần 1 buổi ở spa, em thoát nám da rồi. Vui dã man
Sinh xong đúng là khủng hoảng vì da xấu kinh, may mà giờ em thoát nám rồi, mất đúng 3 triệu, với chịu khó luyện tập thôi.
Tưởng phải sống chung với nám da, may mà mình kiên trì, với may mắn gặp được thuốc tốt thế là 3 tháng sạch nám hihi